Ateliers, conférences & retraite

« Vivre épanouie avec mes cycles »

Au cours de cet atelier nous échangerons sur nos cycles menstruels qui nous accompagnent entre 30 et 40 ans, plus de 450 fois dans nos vies et méritent bien un peu d’attention.

Dans nos rythmes effrénés, ils sont une opportunité pour mieux nous connaitre, être plus à l’écoute de notre corps et de nos besoins, de choisir les moments d’actions et de repos pour stimuler notre santé physique et émotionnelle.

Nous verrons ensemble ses trésors, secrets et pistes de soutien au quotidien.

Date à venir sur 2026

« Vive la ménopause ! »

Un atelier pour échanger sur ce passage de notre vie de Femme.

Malgré les inconforts et injonctions, nourries, fortes et riches de nos expériences, libérées de certaines contraintes, la ménopause nous offre cette opportunité de nous reconnecter à notre source et de savourer notre liberté d’Etre et d’agir. Une opportunité pour revenir à nous, à nos besoins, nourrir nos rêves et renaitre à nous-m’aime ! 

Un atelier à vivre dès 40 ans, plus je suis préparée et mieux je traverse ce cap avec confiance et légèreté.

Samedi 21 février 2026 à Ancenis de 9h30 à 12h30

« Sourire intérieur et sons guérisseurs  »

Issues du Tao, ces pratiques permettent une meilleure connaissance du corps et une gestion des émotions en toute  autonomie. Elles apportent conscience, sérénité, douceur, protègent et ressources nos organes. A pratiquer pour un bien-être au quotidien. 

Samedi 29 novembre 2025 à Ancenis 9h30 – 13h

✨ Un temps pour toi

Du vendredi 26 au 28 juin 2026
Ploumanac’h (Bretagne)

✨ Et si tu t’offrais une pause à l’océan le temps d’un week-end ?

Un espace pour ralentir, respirer et te déposer pleinement, loin du rythme du quotidien.

Au cœur de l’énergie puissante de l’océan, ce week-end est une invitation à te laisser soutenir par les éléments, à relâcher ce que tu portes, à revenir à l’essentiel, te ressourcer 🔆

Ici, l’eau, le mouvement et le silence viennent naturellement t’accompagner vers le lâcher-prise.

Christine & Mary t’invitent à vivre un véritable temps pour toi, au cœur de l’énergie puissante et minérale de Ploumanac’h.

Ici, l’océan devient miroir, les eaux deviennent guide et le corps retrouve sa place.

🌊 Une immersion entre femmes

Cet espace est pensé comme une parenthèse de repos et de reconnexion à soi.

Un lieu où tu peux simplement être, sans attente, sans pression, et te laisser porter par le rythme de l’océan et du vivant.

Ce week-end est une invitation à ralentir, respirer et te déposer profondément dans un espace sécurisant, doux et vivant.

Un espace pour toi, pour revenir à ton corps, à ton ressenti, à ton intuition.

💫 Au cœur de l’expérience :

• Cercles de parole
  Écoute, authenticité, sororité, amour et bienveillance
• Cercle de femmes aquatique & Janzu dans l’océan
  L’expérience phare du week end : lâcher prise, immersion et libération
• Réveils énergétiques chaque matin
  Yoga & Qi Gong face à l’océan
• Soins énergétiques
• Rituels & cérémonie au bord de l’eau
• Feu sacré
• Marche méditative au bord de l’eau
• Temps de repos et d’intégration
  pour laisser infuser, simplement
• Temps de silence et d’espace pour toi

🌿 Pour qui ?

Cet espace est ouvert à toutes les femmes, sans prérequis.

Il est pour toi si tu ressens :

• le besoin de te déposer et de respirer
• l’envie d’un temps pour toi, loin du quotidien
• un appel à te reconnecter à ton corps et à ton eau intérieure
• une période de transition ou de transformation
• ou simplement l’envie de vivre un moment vrai, doux et profond

🌊 L’énergie du lieu

Ploumanac’h est un lieu de rencontre entre les forces de l’eau et de la pierre.
Un espace où les éléments dialoguent, où les marées transforment, où l’on ne peut qu’écouter et ressentir.

🏡 Un cocon pour se déposer

Nous serons accueillies dans une maison chaleureuse et cocooning, pensée comme un véritable refuge. Un espace doux, lumineux, où l’on peut ralentir naturellement, se retrouver autour de moments simples, partager ou simplement se reposer en silence.

Un lieu qui invite à lâcher le rythme extérieur, à se sentir comme chez soi, enveloppée, en sécurité. Entre confort, simplicité et proximité avec l’océan, tout est réuni pour soutenir cette parenthèse hors du temps.

🍲 Une organisation simple et conviviale

Les repas seront partagés en toute simplicité :

🥗 Chacune apporte 1 plat salé + 1 plat sucré

☕ Les petits-déjeuners sont inclus

🌿 Possibilité de cuisiner sur place (repas simples et chaleureux)

💞 Une co-création née du lien

Mary, praticienne Janzu

Christine, S’accomplir au féminin

Un duo au service d’un espace profond, sécurisant et vivant, avec au cœur du week-end la découverte du Janzu dans l’océan, une expérience rare de lâcher-prise total dans l’eau.

✨ Viens vivre un temps pour toi
✨ Un espace pour te déposer, respirer et renaître au rythme des eaux
✨ Une traversée entre femmes, portée par l’océan

🌙 Informations pratiques :

📅 Du 26 au 28 juin

📍 Ploumanac’h

👭 8 places uniquement

💶 310 €

(hébergement + petits-déjeuners + accompagnement)

📩 Inscriptions :

Christine  – 📞 07 69 65 29 00

📧 christine.cerisier.44@gmail.com